腰が痛い！ 腰痛予防の体操はコレ！ 肩が凝る！ 肩こりにはこの運動です！ 首凝りには このストレッチをしましょう。 姿勢を良くするには… などなど、テレビでやってる皆んながやってる体操やストレッチで果たして姿勢は良くなるのでしょうか？答えはNGです…