プロが教える良い立ち方

さて今日は気になる

良い立ち方について、

お話しします。 

立っている時、

前傾姿勢になっている方。

出っ尻で、胸だけ張ろうとしている方。

股関節だけが前に行って、

流しに骨盤を当てて家事をしている方…。

立っている姿勢が、

気になる方はとても多い。

けど立ち方だけを

気にされるあまりに、

骨盤の角度がどうなっているのか？

までは気にしない。

良い立ち方とは

「骨盤の角度」にある

という事をご存知ですか？

例えばこの写真。

右が良い立ち方、

左がそり越しで出っ尻。

脊柱起立筋も大腿四頭筋の筋肉も

頑張って張って立っています。

無理して立っているのは間違い。

それに胸だけを張ろうとするので、

お笑い芸人の春日のようになってしまいます。

そうすれば腰も痛める。

良い姿勢は自分のクセに気づく

ところから始めます。

クセは自分で分からないからクセなのです。

姿勢の専門家が

あなたのクセを見つけて、

正しい立ち方に導きます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

気になる方は

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