姿勢を良くする３つのこと・その３
皆さんは
姿勢を良くするために
何をしますか？
「私、ねこ背だから胸を張るのよ」
「私、右肩が下がってるから、こうやって右肩を上げるのよ」
などなど…
一見それで良くなる感じ、しますよね？
けれども、なんの！なんの！
そんな事をしたら余計に姿勢は崩れます。
えっ？何で？
例えば右肩が下がってる人。
背骨は全部繋がってますから！
右肩だけが下がってる訳ではなく、
右肩が下がってるのに
右の腰は上がって
頭は左に傾けて
右膝は上がってる。
こんな風に
器用に人って立っているのですよ。
ほんとに器用に（苦笑）
だから右肩だけを上げても
何の姿勢の解決にもなりません！
だから姿勢は自分で直せないのです。
だから姿勢のプロがいるのです。
今日は
姿勢を良くする３つのこと、その３でしたね。
「立腰」りつよう
↑↑↑↑↑↑
こうなりがちな座り方 ✖️
↑↑↑↑↑↑
骨盤を立てて座ります。
正確には「仙骨部」を立てて座ります。
出来ますか？
イスに座っている時も
このように座ります。
見た目も美しい座り方です。
これが出来るとあなたも姿勢美人ですよ！
出来ない人は…
姿勢のプロ、小黒千鶴（おぐろちづる）に
相談してくださいね（笑）
お問い合わせ・ご相談・ご予約は
姿勢専科KCSセンター四日市北
代表 小黒千鶴
📞 059-340-5598 （予約制）
